7 litre sıvı alması gerektiğinin altını çizer nitelikte
Yani 50 kilogram ağırlığındaki bir kişinin günlük tüketmesi gereken su miktarı 1,7 litre, 60 kilo olan bir kişinin 2,1 litre, 70 kilo olan bir kişinin 2,4 litre
Bundan önceki araştırmaların örneklem büyüklüklerinin
TIMETURK | SAĞLIK
Günde Ne Kadar Su İçmeliyim?” yazımız size yol göstermeye hazır
İnsanların yaşam tarzları, yaşadıkları iklim ve sıcaklık farkları tüketilmesi gereken su miktarını artırıp azaltabilir
Bu miktar, yaşla birlikte azalıyordu ve 90'lı yaşlarındaki erkekler için günde ortalama 2,5 Günlük su tüketim miktarı kiloya göre değişkenlik gösterdiği gibi, yaşa ve cinsiyete göre de değişkenlik gösteriyor
Hangi kilo ne kadar su içmeli? – Nadir Bilgiler
8 Litre çıkacaktır
Bu şekilde yaparak" Kilo x 0,033 = Günlük Su İhtiyacı" çıkan sonucu öğrenmiş olursunuz
Sağlık açısından her gün muhakkak 1,5-2 litre sıvı tüketmemiz gerektiğini konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar, suyu ne zaman ve nasıl tüketmemiz gerektiği hakkında çeşitli görüşlerde bulunmuştur
Su vücudumuzun ihtiyaç duyduğu en önemli şeydir
Her gün yeme ve içme faaliyetleriyle kaybolan suyun yerine konması gerekir
Erkek bireyler için önerilen günlük su tüketimi yaklaşık 3,5 litre, kadınlar için ise 2,5 litre olarak belirtilse de, bu değerler bireyin kilosuna göre değişkenlik gösterebilir